9 stycznia 2010. Tego było trzeba.

No i na szczęście świąteczna przerwa w treningach dobiegła końca. Na pierwszym treningu w 2010 spotkaliśmy się niemal w komplecie. Od kiedy chodzę na TKD nie było w klubie takiej frekwencji – był prawie każdy. Dawno niewidziane dziewczyny też stawiły się na spalanie kalorii :). Spodziewaliśmy się, że pierwszy trening po przerwie będzie wyciskiem, ale nie, że aż takim…Od samego początku było ostro aż do końca kiedy to nieliczne już osoby wykonywały poprawnie ostatnie ćwiczenia. Trening odczuło całe ciało – płuca, kolana, mięśnie rąk i nóg, było też rozciąganie. Zero techniki, same aeroby i różne ćwiczenia na różne partie. Wychodziliśmy o miękkich nogach, ale oczywiście taki trening cieszy – na moje każdy może tak wyglądać. Czujesz, że żyjesz.
Ostry pierwszy trening w nowym roku to nie zjawisko występujące tylko u nas. Jak gadałem z kumplami ćwiczącymi inne sztuki walki to każdy wrócił do domu na czworaka :). Koleżka z tajskiego boksu nawet rozkminiał czy oby jego trener nie robił selekcji bo przyszło za dużo osób jak na małą salę. Naturalna sprawa – większość na święta i Sylwestra odpuszcza treningi oddając się obżarstwu i pijaństwu. Na dojang trzeba wrócić na normalne tory i odmulić się.
Na treningu tradycyjnym od razu zaczęliśmy uczyć się pierwszego układu taekwondo ITF (Saju Jirugi i Saju Makgi nie zaliczają się do układów) - Chon-Ji. Trening szedł nawet sprawnie i robiliśmy już na jeden raz cały układ. Oczywiście do poprawności jeszcze sporo brakuje, ale jest jeszcze trochę czasu do egzaminu i powinniśmy ogarnąć temat. Chon-Ji ma 19 ruchów, a oznacza „Niebo i ziemię”. W kulturze wschodu symbolizuje to stworzenie świata. Jest to jedyny układ potrzebny na 9 kup, czyli żółtą belkę na białym pasie. Poruszasz się po krzyżu, nie jest więc najgorzej. Obserwując układy na wyższe stopnie można rzec, że schody zaczynają się później.

Z ciekawostek można napisać, że niedługo doczekamy się startów kolejnego zawodnika TKD ITF w innej formule. W Copacapana Fight Club Joanna Paprocka przygotowuje się do startów w kobiecym K1. Fotoreportaż z treningu znajduje się na jej stronie internetowej. Po Łukaszu „Jurasie” Jurkowskim będzie to kolejna osoba, która sprawdzi ile warte jest taekwondo w bardziej realnej walce niż sportowe ITF. Oczywiście trzymam kciuki. Paprotka trenowała z Igorem Kołacinem (licencjonowanym instruktorem kickboxingu i muay thai Polskiego Związku Kickboxingu i Muay Thai). Pod tym linkiem znajdziecie wywiad z Joanną Paprocką (portal FIGHT24.PL): http://www.fight24.pl/joanna-paprocka-wywiad/#more-4382 .

Filmik przedstawiający układ Chon-Ji wymagany na 9 kup. Prezentuje go Jarosław Suska (5 dan). Oto link: http://www.youtube.com/watch?v=q1usXzVAehg&translated=1 .

Polecam filmik z treningu reprezentacji narodowych przed Mistrzostwami Świata 2009 w Argentynie. Widać na nim min przygotowania reprezentantów Polski. Materiał obejrzycie pod tym linkiem: http://www.youtube.com/watch?v=-vnlLFfJbNY .