8 grudnia 2009.Technika i teoria.

Ćwicząc układy i wątki techniczne do egzaminu nabrałem pokory w stosunku do technicznego aspektu taekwondo. Z boku wygląda to dużo łatwiej. Pamiętam jak za dzieciaka ucząc się form kung fu dziwiliśmy się z kumplami prostocie układów np.: w karate i pochodnych. Formy kung fu są jak wiadomo „miękkie”, bardzo elastyczne, często oparte na ruchach różnych zwierząt. Każda znacznie różni się od siebie. W układach karate i pochodnych laikowi z boku wydaje się, że wszystko jest niemal takie same. Takie się to z pozoru proste wydawało, „co to za sztuka uderzyć tak samo w kilka stron?” - komentowaliśmy. Tymczasem faktycznie – zapamiętać ruchy nie jest tak źle, ale wykonać wszystko poprawnie technicznie (od zwykłego uderzenia prostego zaczynając) nie jest tak prosto.
Przejście z nawyków „miękkich” (kung fu) do „twardego” stylu TKD nie jest tak łatwo. Dodając do tego falę otrzymujemy z prostego pozornie układu masę szczegółów do wyćwiczenia i nawyków do wyrobienia. Z boku ktoś może powiedzieć, że to proste lecz gdy go poprosisz by to wykonał, najpewniej tego dobrze technicznie nie zrobi. Taki ktoś często tłumaczy się „ale do czego mi to potrzebne?”. Można odpowiedzieć – do tego żeby poznawać taekwondo, proste – układy to jego część.
Technika zaczyna mnie też fascynować i chce wykonywać to poprawnie – w polubieniu tego i chęci robienia poprawnych ruchów pomogła wspomniana trudność. Nabrałem do tego szacunku – po prostu. Poza tym jak to na artystyczną część przystało – nieźle wygląda to z boku, a jeszcze piękniej jak tego sam spróbujesz i wiesz jakie to jest trudne. Pierwsze postępy dają satysfakcję, no chyba, że masz odrazę do tradycyjnych sztuk walki (tylko dlaczego nie wybrałeś w takim razie kick boxingu?).
Egzamin na 10 kup to nie tylko podstawowe zagadnienia techniczne lecz także teoria. Trzeba znać podstawy o ćwiczonej sztuce walki, na moje to dobra sprawa, bo co to za uczeń, który sądzi, że ćwiczy walkę z…Ukrainy na przykład :). A więc co trzeba wiedzieć na biały pas? Nie będę wypisywał w punktach tylko na zasadzie mini wypracowania. Oczywiście są to odpowiedzi na przykładowe pytania, z tego co się orientowałem – zależy od trenera o co zapyta swoich uczniów. Wachlarz jest wbrew pozorom szeroki.

Taekwondo to koreańska sztuka walki, którą w 1955 roku stworzył Choi Hong Hi (urodzony 9 listopada 1918 roku). Nazwa oznacza po kolei: tae: stopa, kwon: pięść, do: droga. Taekwondo ma kilka odmian, ja ćwiczę ITF czyli International Taekwondo Federation (Międzynarodowa Federacja Taekwondo). Ta organizacja została założona 22 marca 1966 roku. Jej siedziba w Polsce znajduje się w Lublinie, a na czele stoi Tadeusz Łoboda. Taekwondo uprawiane jest w Polsce od 1974 roku. Pierwszymi ośrodkami tej dyscypliny były Lublin, Łódź oraz Kraków.
W ITF istnieją 24 układy formalne, mające symbolizować 24 godziny doby. Zdaniem generała Choi Hong Hi nawet najdłuższe życie jest niczym jedna doba w obliczu wieczności. Taekwondo ćwiczy się na sali zwanej dojang w stroju zwanym dobok. Taekwondo ma swoje 5 zasad: uprzejmość, uczciwość, wytrwałość, samokontrola i odwaga.
Na 10 kup trzeba znać dwa podstawowe układy: Saju Jirugi („uderzenia w cztery strony świata”, 14 ruchów) oraz Saju Makgi („bloki w cztery strony świata”, 16 ruchów).
W taekwondo ITF jest 10 stopni uczniowskich kup i 9 stopni mistrzowskich dan. Odpowiadają im odpowiednie pasy: 10 kup biały, 9 kup biały z żółtą belką, 8 kup żółty, 7 kup żółty z zieloną belką, 6 kup zielony, 5 kup zielony z niebieską belką, 4 kup niebieski, 3 kup niebieski z czerwoną belką, 2 kup czerwony, 1 kup czerwony z czarną belką, 1 dan czarny. Każdy kolor pasa coś symbolizuje, pas biały (10 kup) symbolizuje niewinność, brak wiedzy i doświadczenia w TKD. Na egzaminach musimy zaprezentować poszczególne: sogi (pozycje), makgi (bloki), chagi (kopnięcia) i jirugi (rodzaj uderzenia ręką).
Do tego trener może pytać o „regulamin” sali, różne koreańskie komendy (na przykład charyot – baczność) bądź o różne zachowania na sali. Zależy na kogo trafisz :).

A teraz tradycyjne polecane linki. Walka z ostatnich Mistrzostw Świata w Argentynie. Kategoria wagowa +80 kg mężczyzn. Zobaczycie ją pod tym linkiem: http://www.youtube.com/watch?v=FT0kXgwRFIs&translated=1 . A tutaj inna walka z tych niedawnych Mistrzostw. Warta uwagi ze względu na ładny nokaut: http://www.youtube.com/watch?v=XlzklVppE7Y .